Til klubbens hjemmeside

TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

Ørestad IF Gymnastik

Tilmeldingen åbner onsdag den 19. august kl 20 for eksisterende medlemmer.
Vær obs på at du skal være logget ind for at kunne tilmelde dig, så sørg for at både profil og login virker.
Tilmeldning for nye medlemmer åbner torsdag 20. august kl 20. 
Sørg for at oprette profil i god tid, og vær logget ind. Du kan kun tilmeldes holdet hvis den indloggede profil passer til aldersgruppen, dvs. dit barn skal være oprettet med egen profil. Læs mere her





02

TRÆNINGSHOLD

Børnehold

BørHold

Vi har et bredt udvalg af børnehold fra 5 års alderen og op, hvor børnene går til gymnastik uden mor og far. De fleste hold indeholder en blanding af leg, bevægelse, tumbling, spring og rytme. Hos os er alle velkomne og man kan altid starte til gymnastik selv om man ikke har prøvet det før.

BørDK1

Børnenes Danseklub

PRIS 1300 kr.
ALDER 5–9 år
PERIODE 31.08.2026 – 24.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:00 – 18:00 Kalvebod Fælled Skole, Dansesalen - Kalvebod Fælled s

Trænere og instruktører

Træner Rachita Bhatnagar,
Spr0-1M

Spring 0.-1. klasse (man)

PRIS 1300 kr.
ALDER 6–8 år
PERIODE 31.08.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:00 – 18:00 Hallen på Ørestad Skole, Ørestad skole (hallen)

Trænere og instruktører

Assisterende træner Rakel Birna Matthíasdóttir,
Træner Anna-Emilie Kristensen, Line Christoffersen,
BørDK2

De unges Danseklub

PRIS 1300 kr.
ALDER 10–14 år
PERIODE 31.08.2026 – 24.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:00 – 19:00 Kalvebod Fælled Skole, Dansesalen - Kalvebod Fælled s

Trænere og instruktører

Træner Rachita Bhatnagar,
Spring6-9

Spring 6.-9. klasse

PRIS 1900 kr.
ALDER 12–16 år
PERIODE 31.08.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:00 – 19:30 Hallen på Ørestad Skole, Ørestad skole (hallen)

Trænere og instruktører

Assisterende træner Rakel Birna Matthíasdóttir,
Træner Anna-Emilie Kristensen, Line Christoffersen,
Spr0-1

Spring 0.-1. klasse (tirs)

PRIS 1300 kr.
ALDER 6–8 år
PERIODE 01.09.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 17:00 – 18:00 Hallen på Ørestad Skole, Ørestad skole (hallen)

Trænere og instruktører

Assisterende træner Ella Maria Zemelis,
Træner Beate Thuemoes, Madalina-Daniela Costache,
Spr2-3

Spring 2.-3. klasse

PRIS 1300 kr.
ALDER 8–10 år
PERIODE 01.09.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:00 – 19:00 Hallen på Ørestad Skole, Ørestad skole (hallen)

Trænere og instruktører

Assisterende træner Ella Maria Zemelis,
Træner Beate Thuemoes, Madalina-Daniela Costache,
Opv3-5

Opvisningsholdet 3.-5. klasse

PRIS 2050 kr.
ALDER 9–11 år
PERIODE 02.09.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 17:00 – 18:30 Kalvebod Fælled Skole, Kalvebod Fælled skole (Hallen)

Trænere og instruktører

Assisterende træner Rakel Birna Matthíasdóttir,
Træner Giuliana Grasso,
TurboDD

Turbodrengene 0.-2. klasse

PRIS 1300 kr.
ALDER 6–8 år
PERIODE 02.09.2026 – 31.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 17:00 – 18:00 Hallen på Ørestad Skole, Ørestad skole (hallen)

Trænere og instruktører

Træner Henrik Quist, Line Rosenborg, Ólöf Inga Óladóttir,
TurboD

Turbodrengene 3.-5. klasse

PRIS 1300 kr.
ALDER 9–12 år
PERIODE 02.09.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 18:00 – 19:00 Hallen på Ørestad Skole, Ørestad skole (hallen)

Trænere og instruktører

Træner Henrik Quist, Line Rosenborg, Ólöf Inga Óladóttir,
KRU3-5

Krudtugler 3-4 år

PRIS 1300 kr.
ALDER 3–4 år
PERIODE 03.09.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Torsdag kl. 16:15 – 17:15 ØG - Hallen, Ørestad Gymn. ind kælderdøren

Trænere og instruktører

Træner Pernille Illeris,
Spr3-7

Spring 3.-7. klasse (Let Øvet)

PRIS 1900 kr.
ALDER 9–12 år
PERIODE 05.09.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 10:30 – 12:00 Hallen på Ørestad Skole, Ørestad skole (hallen)

Trænere og instruktører

Træner Daniela Mazza, Line Rosenborg,
Bør4-6

5-6 år uden forældre

PRIS 1300 kr.
ALDER 5–6 år
PERIODE 05.09.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 11:00 – 12:00 Kalvebod Fælled Skole, Kalvebod Fælled skole (Hallen)

Trænere og instruktører

Træner Afventer Træner,
FamID3-5s

FamilieIdræt 3-5 år (søndag)

PRIS 1300 kr.
ALDER 3–5 år
PERIODE 06.09.2026 – 30.05.2027

Træningstider

Søndag kl. 10:00 – 11:00 Hallen på Ørestad Skole, Ørestad skole (hallen)

Trænere og instruktører

Træner Ida Johansen, Ólöf Inga Óladóttir,
04

TRÆNINGSHOLD

Familiehold

FamHold
TML1-3år

Tumlastik 1-3 år

PRIS 1300 kr.
ALDER 1–3 år
PERIODE 31.08.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:15 – 17:00 ØG - Hallen, Ørestad Gymnasium - Hallen

Trænere og instruktører

Træner Pernille Illeris,
FamID-6+

FamilieHoldet 6+ år

PRIS 1300 kr.
ALDER 6–14 år
PERIODE 05.09.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 09:30 – 10:30 Hallen på Ørestad Skole, Ørestad skole (hallen)

Trænere og instruktører

Træner Line Rosenborg, Trine Juul Jensen,
FamID3-5

FamilieIdræt 3-5 år

PRIS 1300 kr.
ALDER 3–5 år
PERIODE 05.09.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 10:00 – 11:00 Kalvebod Fælled Skole, Kalvebod Fælled skole (Hallen)

Trænere og instruktører

Træner Søren Dinesen,
FamID1-2

FamilieIdræt 1-2 år

PRIS 1300 kr.
ALDER 1–2 år
PERIODE 06.09.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Søndag kl. 09:00 – 10:00 Hallen på Ørestad Skole, Ørestad skole (hallen)

Trænere og instruktører

Træner Bo Callesen, Ólöf Inga Óladóttir,
FamID3-5ss

FamID3-5ss

PRIS 1300 kr.
ALDER 3–5 år
PERIODE 06.09.2026 – 30.05.2027

Træningstider

Søndag kl. 11:00 – 12:00 Hallen på Ørestad Skole, Ørestad skole (hallen)

Trænere og instruktører

Træner Ólöf Inga Óladóttir,
09

TRÆNINGSHOLD

Babyhold

TLS

BabyStimulastik for babyer 3-12 mdr. og en aktiv forældre.

Holdene kører i forløb á 6 gange 

Sansemotoriske øvelser, leg og rytmik, hvor barn og voksen synger, tumler, leger og bevæger sig sammen på barnets præmisser, og med øvelser, redskaber, sang og musik stimulerer barnets motoriske udvikling. Faste goddag og farvel ritualer skaber trygge rammer for en udfordrende og rar tumleplads for babyerne. I får konkrete idéer til hvordan I kan lege og synge videre derhjemme. Medbring eget lagen/tæppe.

TML

BabyStimulastik

PRIS 550 kr.
ALDER 0–2 år
PERIODE 19.08.2026 – 23.09.2026

Træningstider

Onsdag kl. 10:00 – 10:45 Ørestad Skøjtehal, Ørestad Skøjtehal

Trænere og instruktører

Træner Pernille Illeris,
TML 1

BabyStimulastik

PRIS 550 kr.
ALDER 0–2 år
PERIODE 30.09.2026 – 04.11.2026

Træningstider

Onsdag kl. 10:00 – 10:45 Ørestad Skøjtehal, Ørestad Skøjtehal

Trænere og instruktører

Træner Pernille Illeris,
15

TRÆNINGSHOLD

Voksenhold

VokHold

Du kan både gå til faste hold for hele sæsonen og klippekorthold hvor du betaler fra gang til gang.For at deltage på klippekortshold skal du tilmelde dig et kontingent. De faste hold kan du læse om nedenunder:

SenId1

SeniorTræning

PRIS 1100 kr.
ALDER 55–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 24.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 11:00 – 12:30 Ørestad Skøjtehal, Ørestad Skøjtehal

Trænere og instruktører

Træner Pernille Illeris,
VG

VoksenGym

PRIS 1300 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 24.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 20:00 – 21:00 Kalvebod Fælled Skole, Dansesalen - Kalvebod Fælled s

Trænere og instruktører

Træner Clara Illum-Knudsen,
EFF

Efterfødsel

PRIS 550 kr.
ALDER 16–99 år
PERIODE 19.08.2026 – 23.09.2026

Træningstider

Onsdag kl. 11:00 – 12:00 Ørestad Skøjtehal, Ørestad Skøjtehal

Trænere og instruktører

Træner Pernille Illeris,
EFF 1

Efterfødsel

PRIS 550 kr.
ALDER 16–99 år
PERIODE 30.09.2026 – 04.11.2026

Træningstider

Onsdag kl. 11:00 – 11:45 Ørestad Skøjtehal, Ørestad Skøjtehal

Trænere og instruktører

Træner Pernille Illeris,
EFF 2

Efterfødsel

PRIS 550 kr.
ALDER 16–99 år
PERIODE 11.11.2026 – 16.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 11:00 – 11:45 Ørestad Skøjtehal, Ørestad Skøjtehal

Trænere og instruktører

Træner Pernille Illeris,
SenId2

SeniorTræning

PRIS 1100 kr.
ALDER 55–99 år
PERIODE 03.09.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Torsdag kl. 11:00 – 12:30 Ørestad Skøjtehal, Ørestad Skøjtehal

Trænere og instruktører

Træner Pernille Illeris,
DaWo

Dance Workout

PRIS 1300 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 27.08.2026 – 29.05.2027

Træningstider

Torsdag kl. 19:00 – 20:00 Kalvebod Fælled Skole, Dansesalen - Kalvebod Fælled s

Trænere og instruktører

Træner Julie Kristina Doctor,