Et alsidigt hold for dig, der elsker bevægelse med både kraft og elegance. Her arbejder vi med klassisk gymnastik – serier og grundtræning – kombineret med fysisk udfordrende øvelser, hvor hele kroppen kommer i spil. Vi træner både styrke, smidighed, balance og udholdenhed, og du vil få sved på panden og styrket kropsfornemmelse.

Undervisningen veksler mellem sekvenser med rytmiske bevægelser (serier) og funktionel træning, og der vil være fokus på at bevæge sig med bevidsthed, teknik og energi. Uanset om du er øvet eller ny, kan du være med – øvelserne tilpasses, så alle får noget ud af træningen.

Holdet er særligt rettet mod dig, der søger en træningsform med både fysisk udfordring og glæden ved at bevæge sig i flow og gerne vil træne med smil på læben og sved på panden

Om træneren:

Clara har haft gymnastikken med sig hele livet – helt fra hun selv var barn og op gennem ungdomsårene som aktiv gymnast og engageret underviser. Gymnastik er en naturlig del af hendes DNA, og hendes tilgang til undervisning bærer præg af både erfaring, bevægelsesglæde og faglighed.

De seneste år har Clara primært undervist forældre/barn-hold, men hun glæder sig nu til igen at have fokus på teknik, kropskontrol og træning på voksen niveau. Med Clara som træner kan du forvente nærværende og energifyldt undervisning, hvor alle – uanset niveau – bliver mødt med både udfordringer, støtte og masser af motivation.